Sanatate

Metode funny de a pierde rapid 100 de calorii

Te întrebi cum poți ppierde rapid 100 de calorii? Nu îți mai bate capul! Noi am găsit răspunsul și ți-l oferim pe tavă! În plus, am găsit modalități funny de a pierde rapid 100 de calorii în doar 20 sau 30 de minute de distracție. Curioase care sunt? Priviți-le mai jos:



1. Mersul pe jos

Chiar dacă îți va părea o pierdere de vreme, mersul pe jos este una dintre cele mai eficiente metode de slăbite. În doar 20 de minute de mers pe jos poți pierde rapid 100 de calorii. Și, nu-ți face griji că vei părea o ciudată! Mesul pe jos a devenit un hobby în zilele noastre.



2. Somn odihnitor

Crezi sau nu, poți pierde rapid 100 de calorii… dormind. Două ore odihnitoare la prânz te vor face să pierzi în greutate. Dacă însă nu ai această posibilitate, asigură-ți 8 ore de somn în fiecare noapte. În plus, face bine și la ten!



3. Pescuitul

Ok, când te gândești la pescuit, imaginația îți zboară la o excursie tată-fiu pe lac. Dar și fetele o pot face! Dacă nu ca hobby, ca metodă de slăbire. În 40 de minute de pescuit, poți pierde rapid 100 calorii.



4. Spălatul câinelui

Chiar și în momentele în care câinele acceptă șamponul poți pierde rapid 100 de calorii în doar 25 de minute. Nu știm însă dacă animalul va avea răbdare pentru un asemenea duș! În caz contrar, puteți dubla numărul de calorii, odată cu timpii de alergat prin casă…



5. Pilates


Iată că la categoria distracție intră și un sport relaxant! Exercițiile pilates sunt distractive, mai ales dacă le practici împreună cu un grup de prietene. Datorită efortului de 20 minute depus la exercițiile de pilates poți pierde rapid 100 de calorii. Așa că dă-i bice și distrează-te slăbind!



6. Râzi mult

… și cu poftă! Nu, nu râdem de tine, ci specialiștii au descoperit că în 20 de minute de răs cu poftă poți pierde rapid 100 de calorii. Așadar, dacă ești o fire veselă, să nu te mire că te menții slabă fără prea mult efort. Vorba aceea: nu doar sportul poate face minuni. Poți pierde rapid 100 de calorii distrându-te copios.

Related posts

Exerciţiile fizice calmează pofta de fumat

admin

Semințele de dovleac îți împrospătează tenul

admin

Tibi Useriu: „E o cursa, un maraton. Cred ca va dura ceva”

admin

Leave a Comment