Sanatate

Alimente sanatoase care te pot scapa de celulita

Multe femei se confrunta cu inestetica celulita. Iar marea majoritate au predate deja armele in lupta cu ea. Cum facem sa prevenit sau sa scapam de celulita? Mancand sanatos. Iata ce alimente trebuie sa consume pentru a preveni inestetica celulota.



Iaurtul este unul dintre produsele care întruneşte toate aprobările nutriţioniştilor pentru consumul zilnic.



Studiile au demonstrat că persoanele care consumă trei porţii de iaurt bogat în calciu au mai puţine depuneri inestetice de grăsime decât cele care ocolesc acest aliment.



Fructele de pădure reprezintă o altă categorie de alimente care luptă împotriva celulitei. Efectele lor benefice se datorează conţinutului de vitamina C, care stimulează producerea de fibre elastice de colagen în piele.



Ghimbirul este un condiment aromat cu multe proprietăţi benefice, ne informeaza Libertatea.ro



Bananele sunt un alt aliat împotriva celulitei. Conţin potasiu, element care combate retenţia de lichide, dar şi fibre, substanţe care fixează toxinele şi le elimină din organism.



Papaya, un fruct tropical cu multiple proprietăţi, poate fi inclus într-un regim alimentar anticelulitic datorită betacarotenului, element care stimulează refacerea ţesuturilor.



Pe lângă acestea, specialiştii mai recomandă mult sport şi apelaţi la terapii corporale precum masajele cu creme pe bază de alge sau cofeină.

Related posts

7 tipuri de balsam de păr natural cu vitamine

admin

Află beneficiile mersului pe jos

admin

Cum ne păstrăm silueta de Sărbători

admin

Leave a Comment