Șansele de vindecare a cancerului la sân cresc considerabil, atunci când este descoperit la timp. Motiv pentru care, medicii ne recomandă auto-examinarea regulată, însoţită de control medical şi mamografie.
Este indicat ca auto-examinările să înceapă de la vârsta de 20 ani. Cum se face o auto-examinare care să ajute la despistarea cancerului de sân?
În faţa oglinzii
Examinaţi-vă sânii în faţa oglinzii, cu mâinile pe lângă corp. Căutaţi schimbări vizibile ale formei, poziţiei sau culorii sânilor. Inspectaţi-vă mameloanele şi verificaţi dacă prezintă umflături sau modificări ale formei.
Apleacaţi-vă în faţă pentru a depista eventualele schimbări de formă şi din această poziţie. Uniţi-vă mâinile deasupra capului şi aduceţi-le în faţa corpului, ţinându-le întinse.
Veţi verifica astfel partea laterală a sânilor, scrie Libertatea. Apoi, ridicaţi sânii, pentru a verifica linia de sub ei. Strângeţi puţin mameloanele pentru a vedea dacă există secreţii.
La duş
Puneţi săpun sau gel de duş în palmă, apoi verificaţi eventualii noduli deasupra şi dedesubtul claviculei. Ridicaţi o mână deasupra capului, pentru a întinde ţesutul. Folosiţi degetele mâinii opuse pentru a masa zona de la linia sutienului până la claviculă, acoperind treptat întregul sân.
Stând întinse
Staţi întinse, cu o pernă mică sub umărul drept. Puneţi mâna dreaptă sub cap şi examinaţi-vă porţiunea superioară a sânului drept cu mâna stângă.
Metode de a depista singure cancerul la sâni
