Sanatate

Metode de a depista singure cancerul la sâni

Șansele de vindecare a cancerului la sân cresc considerabil, atunci când este descoperit la timp. Motiv pentru care, medicii ne recomandă auto-examinarea regulată, însoţită de control medical şi mamografie.



Este indicat ca auto-examinările să înceapă de la vârsta de 20 ani. Cum se face o auto-examinare care să ajute la despistarea cancerului de sân?



În faţa oglinzii

Examinaţi-vă sânii în faţa oglinzii, cu mâinile pe lângă corp. Căutaţi schimbări vizibile ale formei, poziţiei sau culorii sânilor. Inspectaţi-vă mameloanele şi verificaţi dacă prezintă umflături sau modificări ale formei.



Apleacaţi-vă în faţă pentru a depista eventualele schimbări de formă şi din această poziţie. Uniţi-vă mâinile deasupra capului şi aduceţi-le în faţa corpului, ţinându-le întinse.



Veţi verifica astfel partea laterală a sânilor, scrie Libertatea. Apoi, ridicaţi sânii, pentru a verifica linia de sub ei. Strângeţi puţin mameloanele pentru a vedea dacă există secreţii.



La duş


Puneţi săpun sau gel de duş în palmă, apoi verificaţi eventualii noduli deasupra şi dedesubtul claviculei. Ridicaţi o mână deasupra capului, pentru a întinde ţesutul. Folosiţi degetele mâinii opuse pentru a masa zona de la linia sutienului până la claviculă, acoperind treptat întregul sân.



Stând întinse

Staţi întinse, cu o pernă mică sub umărul drept. Puneţi mâna dreaptă sub cap şi examinaţi-vă porţiunea superioară a sânului drept cu mâna stângă.

Related posts

Dieta de post pentru slabit

admin

Alimente sănătoase recomandate pe timp de iarnă

admin

Unde si cand faci audiograma? Afla unde poti face un control audtiv gratuit

admin

Leave a Comment