Citim sute de diete pentru primavara, dar niciuna dintre ele nu te ajuta sa slabesti repede si sanatos. Iar marea majoritate dintre noi ajung, din disperare, sa se infometeze.
Motiv pentru care am renunțat la sfaturile „cum sa slabesti rapid” cu diete, si am cautat alimentele sanatoate ale primăverii cu care într-adevăr poți sa slabesti repede și sănătos.
Astfel, îți programezi singură cum sa slabesti repede fara sa ții seama de cantitati, întrucât legumele sațioase ale primăverii nu au multe calorii.
Verdețuri care te ajută sa slabesti repede: salata verde, gimbirul, spanacul, ștevia, ceapa, usturoiul, pătrunjelul, mărarul.
Legume care te ajuta sa slabesti repede: fasole păstăi, ciuperci, vinetele, dovlecei, andivele, anhinare, castraveti, ridichi.
Fructe care te ajuta sa slabesti repede: ananas, mere, avocado, nectarine, smochine proaspete.
