Motive pentru care ar trebui să mănânci ciocolată

Probabil acum te gândești la un sigur motiv de a mânca ciocolată: te binedispune. Însă, propabil, simți și o mică reținere din cauza caloriilor și a grăsimilor pe care organismul tău pe poate cumula.



Ei bine, de acum poți sta liniștă. Ciocolata face bine organismului tău. Dacă ai poftă de ceva dulce, mănâncă ciocolata neagră, opțional, cu lapte. Iată și de ce ar trebui să o faci:



Ciocolata neagră previne deteriorarea celulelor

Asta pentru că e plină flavonoide ( vitamina P) care se găsesc în fructe şi legume care acționează ca antioxidant). Ea ajută la prevenirea deteriorării celulelor, încetinind îmbătrânirea.



Cacaoa ajută la reducerea ridurilor și menține pielea fermă mai mult timp. La fel și untul de cacao, care este pus adesea în compoziția cremelor hidratante.



Ajută colesterolul să se mențină în valori normale

Mai exact, crește HDL (colesterolul benefic) și scade LDL (colesterolul dăunător). Iar ăsta e un motiv extrem de bun pentru a mânca ciocolată neagră.



Ciocolata neagră te ajută să pierzi în greutate

Greu de crezut, dar adevărat. După ce mănânci, fie și o bucățică de ciocolată neagră, apetitul natural scade. Așa că, un baton de ciocolată e tocmai bun atunci când simți că îți ronțăie stomacul.



Te binedispune

Adio depresie! Ciocolata neagră te bine dispune, oricât de trist ai fi. Nu îți aduce zâmbetul pe buze, dar îți oferă bună dispoziție și optimism.



Ciocolata contine serotonină, care este un antidepresiv, şi de asemenea stimulează producerea de endorfină. De aici apare fericirea și creșterea libidoului.



Ciocolata neagră te face mai inteligent

Inteligent poate nu, dar îmbunătăţește fluxul de sânge la creier, şi poate duce la îmbunătățirea funcției creierului. Iar acest lucru este strâns legat de încetinirea procesului de îmbătrânire. Așadar, ce mai aştepţi?



Gingii sănătoase și o respirație proaspătă

Medicul dentist nu poate crede asta, dar e adevărat. Câteva studii recente demonstrează că persoanele care au consumat cacao au gingii sănătoase. Cacaoa reduce bacteriile din gura ta și riscul de apariție a cariilor.