Jessica Biel face mari eforturi pentru a-şi menţine silueta
Aspectul fizic este foarte important atunci când eşti vedetă şi tot timpul eşti în centrul atenţiei. Jessica Biel spre exemplu, face exerciţii câte cinci ore pe zi pentru a se menţine în formă. Actriţa a povestit că munceşte foarte mult pentru că este o adevărată presiune să arăţi bine în rolurile pe care le joci. “Fac şi câte cinci ore de exerciţii, câteodată şi mai mult pentru a arăta bine în rolurile mele. ……libertatea.ro
Jessica Biel, secretul siluetei: Tai porţiile în două şi mănânc doar jumătate
Hrană sănătoasă şi sport mult – de câte ori nu am auzit că acestea sunt cele două „ingrediente” de bază ale unei diete? Dar, dacă este uşor de spus şi greu de aplicat, principiul trebuie completat şi adaptat de la caz la caz. Jessica Biel a găsit o metodă inedită pentru a-şi păstra silueta de vis fără a renunţa să mănânce tot ce îi place.
„Trebuie să găseşti mereu echilibrul, mai ales în hrana pe care o consumi. Nu suport ideea că nu îmi pot satisface plăcerile. Aşa că spun: «Mâncaţi lucrurile care vă plac, dar mâncaţi-le în cantităţi mici». Eu tai întotdeauna porţiile în două şi nu mănânc decât jumătate. Nu sunt perfectă, nu respect întotdeauna cu stricteţe regula, dar mi-am fixat acest ţel”, a declarat frumoasa iubită a lui Justin Timberlake.…vdtonline.ro
