O dieta este greu de tinut, dar si mai greu este de combinat alimentele pentru a avea rezultatele dorite. Și, pentru că unele fructe sau legume îngrașă, am hotărât să le găsim pe cele care ne ajută să slăbim mai repede.
Iată câteva alimente care ne ajută să scăpăm rapid de kilograme în plus.
Fructe bogate in vitamina C – Lamaile, portocalele, guava, grapefruitul, papaya, mandarinele, dar si rosiile ajuta organismul sa arda mai repede grasimile.
Merele: Pectina – o substanta care se regaseste in mere – reduce capacitatea celulelor de a retine grasime. Previne acumularea de grasime in zona abdominala.
Ardeiul iute: Produsele alimentare care contin ardei iute sau piper cayanne sunt considerate alimente care ard grasimile, anunta Perfecte.ro
Frunzele de curry: Frunzele de curry ajuta la detoxifierea organismului, reducand depozitele de grasime din organism.
Uleiul de peste: Un studiu recent a aratat ca uleiul /grasimile de peste sunt excelente pentru organism si ajuta si la slabit. Uleiul de peste arde grasimile, iar consumandu-l des, poti pierde 2 kilograme in 3 luni.
Usturoiul: Usturoiul reduce stocarea grasimilor in organism si favorizeaza eliminarea lor, precum si a toxinelor. Astfel, se depune mai putina grasime in sange si in tesuturi.
