Sanatate

Tipul de exerciții și caloriile pierdute

Vrei să slabesti rapid si sanatos, dar nu ști către ce sport să te întrepți? Noi îți dăm câteva idei de sporturi care te ajută sa slabesti rapid si sanatos, datorită numărului mare de calorii pierdute pe oră.



Iată sporturile cu care poți să slabesti rapid si sanatos și caloriile pe care le elimini.



Călăria – 200-600 calorii/oră

Exerciții DVD – 300-500 calorii/oră

Dansul – 600/800 calorii/oră

Mersul pe jos – 350 calorii/oră

Aerobic – 800 calorii/oră

Bicicleta – 800/1.000 calorii/oră

Înotul – 800 calorii / oră

Jogging – 550 calorii/oră

Trambulină- 400 calorii/oră

Kickboxing – 600 calorii/ora

Yoga – 180 calorii/oră

Fotbal – 400 calorii/oră

Tenis – 800 calorii/oră



Așadar, dacă vrei să slabesti rapid si sanatos, vezi ce sport ți se potrivește și go for it!

Related posts

Ce conține un mic dejun sanatos?

admin

Consumul de carne roşie poate cauza cancer

admin

Dansul – sportul perfect pentru o silueta de invidiat

admin

Leave a Comment