Vedete

Tudor de la Fly Project a slăbit 15 kilograme

Tudor de la Fly Project ne dă lecții de dietă! Solistul a slăbit 15 kilograme într-un timp relativ de scurt fără a se înfometa. A ţinut regim mâncând pe zi nici mai mult nici mai puţin de cinci mese.

 

„Iniţial, micul meu dejun trebuia luat la 8.00 dimineaţa. I-am explicat nutriţionistei că programul meu nu-mi permite să mă trezesc la ora aceea.

 

L-a adaptat pe măsura nevoilor mele. Este un fel de dietă disociată. În prima săptămâna trebuie să mănânci numai carne. Trebuie să respecţi cele cinci mese pe zi.

 

Oricum, carnea este un aliment care se digeră greu, aşa că te saturi repede şi nu are cum să ţi se facă foame.

 

În a doua săptămână ai voie să introduci în regimul alimentar şi legumele albe (ciuperci, conopidă, ceapă, usturoi) şi verzi (spanac, salată verde, ceapă verde, praz, anghinare, castraveţi etc.).

 

Din a treia săptămână deja se introduc în regim şi alte alimente precum lactatele”, a declarat Tudor pentru Ring. 

Related posts

Mister Z ft. Alina Eremia – „With or without you” (video)

admin

Adela Popescu se visează în rochie de mireasă pe câmp sau pe plajă (video)

admin

Bianca Drăguşanu, păzită să nu moară în somn

admin

Leave a Comment