Vedete

Iată cura de slabire a Ioanei Ginghină

Ioana Ginghină a început să țină cura de slabire. Vina vara și actrița vrea să arate senzațional. Te întrebi ce cura se slabire ține și cum reușește să se mențină în formă?







Dacă da, răspunsurile vin direct de pe blogul ei.  Ioana Ginghină le-a împărtășit fanilor cura de slabire. Iată ce trebuie să mănânci:







Ziua 1



Dimineaţa– cafea fară zahar sau ceai cu lămâie



Prânz – 2 ouă fierte tari, salată de varză



Cina – un gratar cu carne de vită, salată de varză.







Ziua 2




Dimineaţa– cafea fără zahăr sau ceai cu lămâie



Prânz– un gratar, salată, fructe



Cina – o bucată de şuncă.







Ziua 3



Dimineaţa – cafea, 0,5 gr. de paine neagră



Prânz– 2 ouă fierte, salată de varză



Cina – şuncă.







Ziua 4



Dimineaţa – cafea, morcov crud sau fiert, o bucată de lămâie



Prânz– peşe fiert sau la cuptor, fructe



Cina – 2 ouă, un morcov.







Ziua 5



Dimineaţa – cafea, 0,5 gr. de paine neagră



Prânz– pui la grătar



Cina – şuncă, salată de varză.







Ziua 6



Dimineaţa – cafea, 0.5 gr. de paine neagră



Prânz – pui la grătar



Cina – şuncă, salată de varză.







Ziua 7



Dimineaţa – ceai cu lămâie



Prânz-un grătar, fructe, legume



Cina – pește cu salată.

Related posts

Andra şi Cătălin Măruţă vor avea un băieţel

admin

Loredana a amăgit o concurentă de la „Vocea României”

admin

Zina Dumitrescu revine în lumea modei

admin

Leave a Comment