Sanatate

Băuturi răcoritoare cu care elimini grăsimea de pe burtă

O limonadă poate fi perfectă într-o zi toridă de vară, dar nu și pentru burta ta. Un pahar de limonada are în jur de 250 de calorii si 68 g de zahăr. Știu, dezamăgitor, dar dacă vrei să scapi de burtă, ai o mulțime de alte răcoritoare care te pot ajuta să elimini grăsimea de pe burtă. Iată câteva dintre ele:



Apă cu castravete

Hidratarea este foarte importantă în dietă, și nu numai. Apa plată îți ajută organismul să mențină echilibrul între o slăbire corectă și un aspect sănătos al pielii, al unghiilor și al părului. Dacă nu poți bea apă simplă, încearcă să o aromezi cu câteva felii de castravete sau o frunză de bucuioc.



Pepene roșu


Atâta timp cât nu îl amesteci cu îndulcitori, pepenele verde se poate transfoma într-o răcoritoare hidratantă și fresh, de care nute vei mai putea despărți. Îți poți prepara serbet sau smooties și îți poți pune ca decor o mică bucată de pepene pe marginea paharului. Pepenele verde nu este doar hidratant, și este încărcat cu substanțe nutritive. El poate reduce tesutului adipos din organism șiajută la creșterea masei musculare.



Ice tea de mentă


Bineînțeles, nu vorbesc de sucul din magazine, ci de cel preparat în casă. Acest ceai stinge rapid setea într-o zi fierbinte de var și, de asemena, te ajută să elimini grăsimea de pe burtă. Este o băutură foarte răcoritoare care ajuttă la arderea grăsimilor de pe burtă, asigurând digestia rapidă a alimentelor nesănătoase, cum ar fi hamburgeri și fripturi, ceea ce ajută la prevenirea umfla.



Frappe de ananas


Mă și gândes deja la vacanță… Amestecă sucul de ananas cu O lingură de ulei de semințe de pin și ai deja două ingrediente minune care îți aplatizează burta. Semințele au acizi grași mononesaturați, cunoscuți pentru arderea grăsimilor, și ananas care conține bromelaină, o enzimă care ajuta la descompunerea proteinelor, ușurează digestia și alungă balonarea.



Shake cu ciocolată


Într-adevăr? Da, într-adevăr. Ciocolata, în special cea neagră, te ajută să scapi de grăsimi, mai ales dacă o mănânci dimineața. Ea îți scade pofta demâncare și de alimente în general. Cu toate acestea, la aproape 400 de calorii, acest shake este mai mult o masă decât o gustare. Încearcă să-l înlocuiești cu un mic dejun rapid, care îți va domestici apetitul pentru câteva ore bune.

Related posts

Cum pot renunta la cafea?

admin

Slăbește un număr la rochie în 5 zile Iată cum

admin

Gust și sănătate: Beneficiile uleiului de măsline

admin

Leave a Comment