Sanatate
18-08-2011 09:16 | de Nicoleta | 2 afisari
Cauta: exercitii | exercitii slabit |
Tipareste | Comenteaza
Cele mai eficiente exercitii pentru slabit
Foto: Dietsforquickweightlossz.com

Cele mai eficiente exercitii pentru slabit

Nu e ușor să dai kilogramele jos, astfel că pe lângă o dietă echilibrată ai nevoie și de cele mai eficiente exercitii pentru slabit.

Iar pentru ca sportul să fie făcut din plăcere, alege cele mai eficiente exercitii pentru slabit distractive pe care le poți face împreună cu prietenii. Iată care sunt cteva dintre cele mai eficiente exercitii pentru slabit ideale în doi

Aerobic
– mișcările de la aerobic sunt cu siguranță printre cele mai eficiente exercitii pentru slabit. Sportul este agreat de femei pentru că te ajută să scapi de grăsimea de pe șolduri, coapse și burtă.

Bicicleta – Fie că alegi să îți iei o bicicletă de casă sau una normală, o jumătate de oră de mers pe bicicletă e sănătate curată. În plus, mișcările de pe bicicletă sunt cele mai eficiente exercitii pentru slabit, eliminând grăsimea de pe șolduri.

Înot – da, aici ai cu siguranță cele mai eficiente exercitii pentru slabit întrucât la acest sport îți vei lucra absolut toți mușchii. Poți spune adio grăsimii.

Dansul
– se află printre sporturile care au cele mai eficiente exercitii pentru slabit. Motivul e simplu: îți miști absolut tot corpul. Iar cel mai eficient dans pare a fi celebrul bally dans.

Mersul pe jos
– cjiar dacă e greu de crezul, mersul pre jos se regăsește în categoria cele mai eficiente exercitii pentru slabit.

O oră de mers pe jos te ajută să dai nu mai puțin de 360 de calorii. Așa că, poți spune că mersul se află printre cele mai eficiente exercitii pentru slabit.

 




Comentarii
Adauga comentariu
Comentarii : 2
  1. Nume : Ana (04-03-2015 12:57:59)
    Subiect : Job
    Oferta de lucru pe calculator part-time (in timpul liber).Plata castigurilor realizate este garantata prin contract legal. Va oferim alte detalii dupa ce trimiteti textul ”Job” la adresa de email: anaisac.opris@gmail.com
  2. Nume : Betsey (24-01-2017 08:54:22)
    Subiect : dZpOTsrPTXjiVVlHs
    Kudos to you! I hadn't thhogut of that!
Sanatate
Sunt tocurile tale prea înalte?
15-10-2014 | 18:49
Invidiem femeile pe tocuri înalte. Le invidiem ţinuta, le admirăm pantofii şi, mai ales,...
Află beneficiile mersului pe jos
12-09-2014 | 18:06
Mersul pe jos e plăcut, relaxant şi, totodată, extrem de benefic sănătăţii noastre. Deşi...
5 elemente nutritive pentru femei
12-09-2014 | 17:59
Daca esti adolescenta, probabil vei ignora acest articol. Dacă, însă, ai depăşit 25 de...
Descoperă secretele dietei cretane (foto)
18-06-2014 | 21:24
Creta este cu adevărat binecuvântată... climat, istorie, frumuseţe, culturi, vin, plaje...
Băuturi răcoritoare cu care elimini grăsimea de pe burtă
24-05-2014 | 08:44
O limonadă poate fi perfectă într-o zi toridă de vară, dar nu și pentru burta ta. Un...
6 uleiuri naturale pentru înfrumusețarea pielii tale (foto)
24-05-2014 | 03:05
Uleiurile naturale sunt mai eficiente decât loțiunile tradițonale de corp. Loțiunea este...