A fost bine de sărbători, însă cu toate avem nevoie de o cura de slabire rapida, care să ne readucă la kilogramele de dinainte.
Și ce-i mai bun decât o cura de slabire rapida cu grapefruit care ne ajută să dăm jos între 5 și 9 kilograme pe săptămână. Fructul este cunoscut ca fiind o adevărată minune când vine vorba despre cura de slabire rapida. Însă, trebuie să avem grijă, totuși, să nu exagerăm.
Excesul ne poate fi dăunător. Nutriționiștii ne recomandă cura de slabire rapida cu grapefruit o singură dată pe an. Cura de slabire rapida se ține timp de o săptămână.
Mic dejun: o jumătate de grepfruit şi o ceaşcă de cafea neîndulcită sau una de ceai.
Prânz: o jumătate de grepfruit şi două ouă, o salată de castraveţi şi roşii cu oţet, la acer se adăugă zeamă de lămâie sau verdeaţă. Nu trebuie să lipsească o felie de pâine prăjită și o cană de ceai neîndulcit. Sau apă, după preferințe.
Cina: o jumătate de grepfrut, între 100 şi 200 de grame de carne de pui, vită sau câteva felii de şuncă şi un pahar de 500 de mililitri de apă. Cina se ia cel târziu la ora 18.00.
Înainte de a ține o astfel de cura de slabire rapida, asigură-te că organismul tău nu va fi afectat. Consultă medicul întrucât cura de slabire rapida cu grapefruit îi dă organismului tău doar 800 de calorii pe zi în loc de 1.500.
În plus, cura de slabire rapida nu este foarte nutritivă și s-ar putea să te simți lipsită de energie.
Iar dacă organismul tău nu e pregătit pentru o asemenea cura de slabire rapida și îl forțezi, în perioada imediat următoare te poți îngrășa la loc.
Așa că, ia măsuri de precauție înainte de a-ți pune organismul la testele cu o cura de slabire rapida.
